medelhavs- koreanska Recept

Medelhavskoreanska recept förenar tradition och kreativitet. Förbered en Gyeran Bbang med skinka och ost (552 kcal) eller njut av Jeon med krispiga grönsaker (430 kcal). Dyk ner i dessa smakfulla och originella rätter.

Enkel

Saeng Cream (Koreansk Vispad Grädde)

807 kcal

8g

15 min

Mellan

Traditionell Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Enkel

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Enkel

Koreansk rättikssallad (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Enkel

Gyeran-ppang (Koreanskt äggbröd)

380 kcal

12g

35 min

Enkel

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Mellan

Songpyeon med sesam

501 kcal

10g

70 min

Enkel

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Mellan

Bungeoppang

253 kcal

7g

30 min

Mellan

Yaksik: Koreanskt sött klibbris med nötter och torkad frukt

632 kcal

10g

80 min

Enkel

Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)

256 kcal

4g

60 min

Mellan

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Mellan

Injeolmi (Koreanska riskakor)

554 kcal

19g

60 min

Mellan

Ojinguh Bokkeum (Koreansk starkstekt bläckfisk)

335 kcal

25g

30 min

Enkel

Mu-choo (Koreansk rättikssallad)

87 kcal

2g

15 min

Enkel

Koreansk rättikssallad – Saengchae

139 kcal

3g

17 min

Enkel

Sujeonggwa (Koreansk kanel- och ingefärsdryck)

256 kcal

1g

75 min

Enkel

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Mellan

Koreansk kimbap med skinka och grönsaker

603 kcal

21g

60 min

Enkel

Ddong-ju (Koreansk kyckling- och risgröt)

609 kcal

26g

90 min

Mellan

Koreansk sötpotatispaj

404 kcal

7g

75 min

Enkel

Kkakdugi – starkt inlagd rättika

98 kcal

3g

25 min

Enkel

Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)

67 kcal

2g

20 min

Mellan

Klassisk kimchi på salladskål

129 kcal

4g

60 min