Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
medelhavs- diabetesvänliga från mellanöstern Recept
59 recept
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Mellan
Mellanösterns krämiga kycklingpaté
531 kcal
31g
65 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin
194 kcal
2g
50 min
Mellan
Kyckling Chikh – mustig marockansk gryta
756 kcal
45g
65 min
Enkel
Örtig bulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Mellan
Grönsaks-seekh kebab
199 kcal
6g
40 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Mellan
Sardinfritters med smaker från Mellanöstern
1069 kcal
34g
35 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Mellan
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Enkel
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Mellan
Dahi Ke Kebab
409 kcal
16g
50 min
Enkel
Moutabal
245 kcal
5g
60 min
Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min