Low carb recept mot osteoporos

Här hittar du 1180 low carb-recept med råvaror som bidrar med kalcium, D-vitamin och protein, och med fokus på att hålla nere saltet. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Grönsaksgratäng med smakrik cheddar med 23 g protein. Låt recepten inspirera till varierade måltider för benhälsan.

Klassisk kalvgryta

2 h · 16 g kolhydrater

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g kolhydrater

Grillade kronärtskockshjärtan

35 min · 13 g kolhydrater

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 12 g kolhydrater

Traditionell biffpaj

2 h 30 min · 45 g kolhydrater

Yudofu

25 min · 11 g kolhydrater

Thailändsk kycklingcurry

45 min · 14 g kolhydrater

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g kolhydrater

Wokade räkor i glansig sojaglasyr

25 min · 3 g kolhydrater

Gai Pad Pongali

25 min · 11 g kolhydrater

Klassisk Capresesallad

15 min · 8 g kolhydrater

Rosenvattensglass

35 min · 30 g kolhydrater

Saag Aloo

45 min · 29 g kolhydrater

Grekisk kornsallad

40 min · 43 g kolhydrater

Sauterad Cikoria

35 min · 2 g kolhydrater

Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

25 min · 11 g kolhydrater

Bungeoppang

30 min · 39 g kolhydrater

Klassisk Pollo al Curry

35 min · 7 g kolhydrater

Spanska kycklingvingar i ugn

55 min · 2 g kolhydrater

Traditionell Kyckling Fricassee

1 h 20 min · 12 g kolhydrater

Kycklingspett

35 min · 20 g kolhydrater

Vietnamesisk kycklinggröt

1 h 20 min · 44 g kolhydrater

Grekiska fyllda paprikor med fetaost

40 min · 9 g kolhydrater

Natillas

25 min · 42 g kolhydrater