Low carb recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du low carb-mat med råvaror som bidrar med jod och selen, utan att låta råa goitrogena livsmedel som kål och soja ta över. Prova Krämig fiskcurry med 31 g protein eller Cajunräkor i brynt vitlökssmör med 32 g protein. 1 188 recept ger dig gott om idéer till köket.

Krämig svamppannacotta

30 min · 6 g kolhydrater

Chokladpudding

25 min · 38 g kolhydrater

Kardemumma- och pistaschkulfi

1 h 15 min · 34 g kolhydrater

Sauerbraten

3 h 30 min · 15 g kolhydrater

Indisk linsdaal med ghee och värmande kryddor

35 min · 37 g kolhydrater

Italienska grönsaker på medelhavsvis

1 h · 17 g kolhydrater

Grillad paprikasallad

45 min · 9 g kolhydrater

Krydddoftande zucchinibiffar

35 min · 27 g kolhydrater

Kyckling-och-purjolökspaj

1 h 15 min · 43 g kolhydrater

Fransk kvargpaj

1 h 10 min · 45 g kolhydrater

Silkeslen rotsellerimousse

40 min · 15 g kolhydrater

Cikoria med vita bönor

40 min · 19 g kolhydrater

Klassisk Capresesallad

15 min · 5 g kolhydrater

San Sebastian cheesecake

1 h · 34 g kolhydrater

Svart sesamsoppa

35 min · 44 g kolhydrater

Vaktel med vindruvor

45 min · 13 g kolhydrater

Chicharrones

1 h 45 min · 3 g kolhydrater

Galbitang (Koreansk soppa på oxrevben)

2 h · 20 g kolhydrater

Amerikansk friterad catfish

35 min · 43 g kolhydrater

Traditionell salsa roja

20 min · 12 g kolhydrater

Sesamkefta

30 min · 20 g kolhydrater

Klassisk Hjortragout

2 h 40 min · 19 g kolhydrater

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 20 g kolhydrater

Rabo de Toro

3 h 30 min · 21 g kolhydrater