Low carb recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du low carb-mat med råvaror som bidrar med jod och selen, utan att låta råa goitrogena livsmedel som kål och soja ta över. Prova Krämig fiskcurry med 31 g protein eller Cajunräkor i brynt vitlökssmör med 1 188 g protein. 1 188 recept ger dig gott om idéer till köket.

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrotssallad)

45 min · 464 kalorier

Cañas de Pimiento – Krämigt fyllda paprikor

1 h 15 min · 572 kalorier

Friterad småfisk

25 min · 308 kalorier

Brittisk Curry Goat

2 h 20 min · 950 kalorier

Charkuterier och ostar

20 min · 713 kalorier

Carne de Vaca à Alentejana – Portugisisk biff med musslor

1 h 5 min · 765 kalorier

Loukaniko

1 h · 692 kalorier

Fransk biff à la Parisienne

2 h 25 min · 549 kalorier

Traditionell lammcurry (Mutton-style)

1 h 50 min · 544 kalorier

Sauerfisch på torsk

45 min · 318 kalorier

Kalv Marengo

1 h 55 min · 523 kalorier

Klassisk Steak Frites

45 min · 1 162 kalorier

Kryddiga fisk-kefta med färska örter

45 min · 352 kalorier

Entrecôte med aromatiskt brynt smör

25 min · 1 201 kalorier

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorier

Blandad sallad

30 min · 387 kalorier

Lotte à l'américaine

1 h 15 min · 528 kalorier

Grillad portugisisk kyckling

1 h 5 min · 784 kalorier

Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling

1 h 10 min · 755 kalorier

Carne Assada

2 h 50 min · 962 kalorier

Fransk fiskgryta med vitvinsås

50 min · 414 kalorier

Rökt nötkött i rödvin

3 h 30 min · 1 916 kalorier

Smörstekt lax med brynt citronsmör

18 min · 464 kalorier

Korv och paprika

45 min · 924 kalorier