Low carb blodtrycksvänliga recept

Low carb kan vara både smakrikt och enkelt med grönsaker, måttligt med salt och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli med 120 kcal eller krämig fiskcurry med 1 073 g protein. 1 073 recept ger dig många idéer att utforska i köket.

Ugnsrostad kyckling

1 h 5 min · 1 038 kalorier

Ugnsrostad sötpotatis-pommes

40 min · 295 kalorier

Selleriremoulad

20 min · 435 kalorier

Baba ghanouj

1 h · 277 kalorier

Citronbulgur med färska örter

25 min · 344 kalorier

Rabarber- och jordgubbsfool

35 min · 353 kalorier

Krämig zucchinisoppa med smör

40 min · 137 kalorier

Ugnsrostad pumpa med vitlök och timjan

50 min · 167 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Traditionell lammcurry (Mutton-style)

1 h 50 min · 544 kalorier

Klassisk Gazpacho

25 min · 335 kalorier

Farfalle med pesto

25 min · 456 kalorier

Klassisk tomatsallad

15 min · 188 kalorier

Fyllda piquillopeppar

1 h · 579 kalorier

Kryddig nötblandning med lönnsirap och rökt paprika

20 min · 739 kalorier

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 kalorier

Baingan Bharta

1 h · 198 kalorier

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorier

Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling

1 h 10 min · 755 kalorier

Morotshalwa (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 kalorier

Klassisk potatisfrittata

45 min · 428 kalorier

Vegetarisk Sambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Paneer Butter Masala

50 min · 680 kalorier

Klassisk Steak Frites

45 min · 1 162 kalorier