Low carb blodtrycksvänliga recept

Low carb kan vara både smakrikt och enkelt med grönsaker, måttligt med salt och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli med 120 kcal eller krämig fiskcurry med 1 073 g protein. 1 073 recept ger dig många idéer att utforska i köket.

Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin

55 min · 270 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Fasolada

1 h 15 min · 543 kalorier

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorier

Rökig baba ghanoush

1 h · 285 kalorier

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorier

Frasiga rotfruktschips

35 min · 239 kalorier

Rödbetssallad med valnötsolja

1 h · 318 kalorier

Cacik

15 min · 219 kalorier

Vitlöksstekt spenat

15 min · 259 kalorier

Hemmagjord tomatsås

1 h · 163 kalorier

Gammaldags potatismos

40 min · 514 kalorier

Mouloukhia på nötkött

4 h 20 min · 562 kalorier

Bhindi Bhaji

45 min · 216 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Murgh Methi

50 min · 355 kalorier

Ugnsrostad sötpotatis-pommes

40 min · 295 kalorier

Selleriremoulad

20 min · 435 kalorier

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 295 kalorier

Maghrebinska glaserade morötter

55 min · 246 kalorier

Karamelliserade mandlar

25 min · 391 kalorier

Traditionell mexikansk salsaduo

30 min · 106 kalorier

Pumpasoppa med brynt smör

1 h · 289 kalorier

Chermoulapotatis

40 min · 315 kalorier