Low carb blodtrycksvänliga recept

Low carb kan vara både smakrikt och enkelt med grönsaker, måttligt med salt och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli med 120 kcal eller krämig fiskcurry med 1 073 g protein. 1 073 recept ger dig många idéer att utforska i köket.

Spanska brända nötter

30 min · 654 kalorier

Lammpinchos

45 min · 535 kalorier

Rajas Poblanas

35 min · 423 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Ugnsbakad havsabborre med aromatiska örter

40 min · 486 kalorier

Tandoorikycklingspett

32 min · 342 kalorier

Goma-ae – krämig japansk sesamspenat

20 min · 156 kalorier

Traditionell lammkorma

1 h 40 min · 640 kalorier

Fylld duva med frik

1 h 30 min · 981 kalorier

Gammaldags fläskgryta

2 h · 610 kalorier

Purjolök med vinägrett

35 min · 370 kalorier

Hemgjorda chips

35 min · 356 kalorier

Möhren und Erbsen – Tyska morötter och ärtor

45 min · 207 kalorier

Fisk på provensalskt vis

45 min · 331 kalorier

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 378 kalorier

Klassisk fylld zucchini

1 h 10 min · 502 kalorier

Sallad på grillad paprika

1 h · 323 kalorier

Mexikanska mandelfyllda dadlar

20 min · 259 kalorier

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorier

Rostade rotfrukter på amerikanskt vis

1 h · 284 kalorier

Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin

55 min · 270 kalorier

Fritos de Pimiento – Friterad fylld paprika

50 min · 1 220 kalorier

Fasolada

1 h 15 min · 543 kalorier

Sambar – mustig indisk linsgryta med grönsaker

1 h 5 min · 357 kalorier