Low carb blodtrycksvänliga recept

Low carb kan vara både smakrikt och enkelt med grönsaker, måttligt med salt och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli med 120 kcal eller krämig fiskcurry med 31 g protein. 1 073 recept ger dig många idéer att utforska i köket.

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g kolhydrater

Andalusisk friterad fisk

35 min · 41 g kolhydrater

Rödvinsbräserade lammlägg

2 h 50 min · 12 g kolhydrater

Café Gourmand

55 min · 38 g kolhydrater

Smörstekta Schupfnudeln

1 h 10 min · 47 g kolhydrater

Säsongens matiga grönsakspaj

1 h 10 min · 36 g kolhydrater

Lammshashlik

45 min · 12 g kolhydrater

Bondbönor med mynta och vitlök

20 min · 16 g kolhydrater

Pescado a la Veracruzana

50 min · 11 g kolhydrater

Kycklingspett med timjan och citron

30 min · 6 g kolhydrater

Amerikansk fylld aubergine

1 h 5 min · 16 g kolhydrater

Ängelmatstårta

1 h 10 min · 49 g kolhydrater

Farinette

25 min · 44 g kolhydrater

Klassisk högrevsgryta

2 h 55 min · 47 g kolhydrater

Tryfflerad poulard

2 h 15 min · 10 g kolhydrater

Klassisk kalvstek i gryta

1 h 15 min · 5 g kolhydrater

Klassiska spanska köttcanelones

1 h 25 min · 47 g kolhydrater

Fransk fisk chowder

50 min · 24 g kolhydrater

Marockansk bondbönsallad

35 min · 20 g kolhydrater

Handskuren laxtartar

20 min · 3 g kolhydrater

Bananchips

25 min · 24 g kolhydrater

Klassiska Snickerdoodles

25 min · 31 g kolhydrater

Mexikanska flamberade bananer

15 min · 36 g kolhydrater

Färgstark grönsaksfrittata med örter

35 min · 6 g kolhydrater