Low carb blodtrycksvänliga recept

Low carb kan vara både smakrikt och enkelt med grönsaker, måttligt med salt och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli med 120 kcal eller krämig fiskcurry med 1 073 g protein. 1 073 recept ger dig många idéer att utforska i köket.

Klassisk kalvgryta

2 h · 566 kalorier

Grekisk fisk

55 min · 371 kalorier

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 607 kalorier

Sauterad Cikoria

35 min · 180 kalorier

Saag Aloo

45 min · 242 kalorier

Grillade kronärtskockshjärtan

35 min · 253 kalorier

Klassisk Pollo al Curry

35 min · 407 kalorier

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 489 kalorier

Klassisk Forell Meunière

25 min · 600 kalorier

Paprikakycklingspett

32 min · 361 kalorier

Grillad guldbrax

30 min · 863 kalorier

Klassisk Fransk Lammnavarin med Primörer

2 h 15 min · 660 kalorier

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorier

Klassisk Lammkorma

1 h 55 min · 670 kalorier

Italienska grönsaker på medelhavsvis

1 h · 249 kalorier

Krydddoftande zucchinibiffar

35 min · 323 kalorier

Kyckling Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorier

Auberginetortino

1 h 10 min · 617 kalorier

Fyllda paprikor

1 h 30 min · 673 kalorier

Grillade pimientos

15 min · 143 kalorier

Ugnsbakad kofta

1 h 20 min · 658 kalorier

Svart sesamsoppa

35 min · 598 kalorier

Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött

1 h 50 min · 500 kalorier

Sesamkefta

30 min · 630 kalorier