Low carb blodtrycksvänliga recept

Low carb kan vara både smakrikt och enkelt med grönsaker, måttligt med salt och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli med 120 kcal eller krämig fiskcurry med 1 073 g protein. 1 073 recept ger dig många idéer att utforska i köket.

Gäddqueneller med Nantuasås

1 h 30 min · 1 051 kalorier

Tarta de Santiago

55 min · 480 kalorier

Pommes Sarladaises – Potatis stekt i ankfett

1 h · 450 kalorier

Spanska friterade kronärtskockor

35 min · 257 kalorier

Smörslungad kålrabbi

35 min · 127 kalorier

Klassisk potatisgratäng

1 h 20 min · 569 kalorier

Rotkohl: Klassisk tysk rödkål med äpple

1 h 50 min · 234 kalorier

Matcha-mizu yokan

25 min · 113 kalorier

Tandooribiff

35 min · 486 kalorier

Potatis på romerskt vis

55 min · 314 kalorier

Calabacitas (Mexikansk zucchini)

35 min · 365 kalorier

Grekiskt långkokt lamm

2 h 50 min · 752 kalorier

Ugnsrostad potatis med rosmarin

1 h · 302 kalorier

Berenjenas con Miel

30 min · 224 kalorier

Spansk tonfisksallad

40 min · 469 kalorier

Portugisisk nötköttsgryta

2 h 20 min · 605 kalorier

Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron

40 min · 431 kalorier

Grönsaksjalfrezi

35 min · 203 kalorier

Ångkokt potatis

35 min · 160 kalorier

Padrónpaprikor

10 min · 142 kalorier

Ugnsrostad sötpotatis med timjan

45 min · 271 kalorier

Tomat- och Auberginegratin

1 h · 191 kalorier

Bhindi Fry

30 min · 328 kalorier

Spansk fläskragu (Cerdo)

1 h 50 min · 628 kalorier