Low carb hjärtvänliga recept

Här hittar du 737 low carb-recept med fokus på grönsaker, fisk och olivolja, och med mindre mättat fett och salt. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ångkokt broccoli (120 kcal) när du vill laga något gott med hjärtvänliga råvaror.

Grillade Grönsaker

30 min · 9 g kolhydrater

Paprikakycklingspett

32 min · 7 g kolhydrater

Mizu Yokan

20 min · 30 g kolhydrater

Fyllda champinjoner

35 min · 13 g kolhydrater

Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker

20 min · 16 g kolhydrater

Zucchinipannkaka

25 min · 12 g kolhydrater

Kyckling med svamp på kinesiskt vis

35 min · 8 g kolhydrater

Klassisk myntasås

10 min · 4 g kolhydrater

Ugnsrostade vildpersikor med honung och timjan

25 min · 18 g kolhydrater

Koreansk rättikssallad (Mu Saengchae)

20 min · 16 g kolhydrater

Aubergine i dashi

30 min · 22 g kolhydrater

Edamamesallad med sesam och ingefära

20 min · 15 g kolhydrater

Krydddoftande zucchinibiffar

35 min · 27 g kolhydrater

Kardemumma- och pistaschkulfi

1 h 15 min · 34 g kolhydrater

Silkeslen rotsellerimousse

40 min · 15 g kolhydrater

Kummel à la Koskera

35 min · 12 g kolhydrater

Castagnaccio: Toskansk kastanjekaka

50 min · 41 g kolhydrater

Stekta champinjoner med vitlök och persilja

22 min · 3 g kolhydrater

Vietnamesisk picklad chili

20 min · 39 g kolhydrater

Vietnamesisk vitlöksstekt broccoli

18 min · 5 g kolhydrater

Grillad bläckfisk

25 min · 16 g kolhydrater

Grillad paprikasallad

45 min · 9 g kolhydrater

Hemgjorda Tater Tots

45 min · 42 g kolhydrater

Inlagd thai-chili

15 min · 10 g kolhydrater