Low carb hjärtvänliga recept

Här hittar du 737 low carb-recept med fokus på grönsaker, fisk och olivolja, och med mindre mättat fett och salt. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ångkokt broccoli (120 kcal) när du vill laga något gott med hjärtvänliga råvaror.

Masala Papad

20 min · 27 g kolhydrater

Grekisk fisk

55 min · 16 g kolhydrater

Tofu i sötsalt sås

35 min · 15 g kolhydrater

Vattenkefir med ananas och kanel

48 h 15 min · 16 g kolhydrater

Banderillas

15 min · 5 g kolhydrater

Sauterad Cikoria

35 min · 2 g kolhydrater

Grekisk kornsallad

40 min · 43 g kolhydrater

Grillad små lök

20 min · 4 g kolhydrater

Portugisisk äppelpaj

55 min · 43 g kolhydrater

Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)

1 h · 34 g kolhydrater

Yudofu

25 min · 11 g kolhydrater

Siraegi-namul (Bräserad rättiksblast)

50 min · 31 g kolhydrater

Rasam

45 min · 14 g kolhydrater

Bungeoppang

30 min · 39 g kolhydrater

Libanesisk fattoush

25 min · 40 g kolhydrater

Pad Pak Boong

15 min · 15 g kolhydrater

Wafusallad

15 min · 7 g kolhydrater

Tonfisktartar

20 min · 4 g kolhydrater

Tomatsoppa

1 h 5 min · 35 g kolhydrater

Italiensk fräst grön sparris

18 min · 3 g kolhydrater

Grönkål på mineiravis

25 min · 4 g kolhydrater

Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke

25 min · 10 g kolhydrater

Grekisk rotselleri i citron- och senapsvinaigrette

20 min · 4 g kolhydrater

Grillade Grönsaker

30 min · 9 g kolhydrater