Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Chiles rellenos fyllda med krämig ost

1 h 10 min · 565 kalorier

Frasiga spanska torskkroketter

45 min · 655 kalorier

Mellanösterns krämiga kycklingpaté

1 h 5 min · 546 kalorier

Nam Tok Moo

35 min · 406 kalorier

Niçoise-sallad

40 min · 510 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier

Bläckfisk Sallad

1 h 30 min · 519 kalorier

Fesenjan

2 h · 1 073 kalorier

Shabu shabu med nötkött

1 h · 561 kalorier

Traditionell Garbure

2 h 45 min · 824 kalorier

Lorrainepotee

3 h 15 min · 1 318 kalorier

Kare-kare med nötkött

3 h 40 min · 1 196 kalorier

Krämig bläckfiskcurry med kokos

45 min · 491 kalorier

Klassisk Caesarsallad med Kyckling

30 min · 524 kalorier

Louisiana Gumbo

1 h 55 min · 824 kalorier

Cappelletti i buljong

4 h · 922 kalorier

Spenatdaal med ghee

55 min · 344 kalorier

Paprikakyckling

1 h 5 min · 780 kalorier

Pokébowl med tonfisk

40 min · 463 kalorier

Norsk ribbe (ugnsrostad fläsksida)

2 h 35 min · 1 269 kalorier

Lättare cottage pie med blomkåls- och potatismos

1 h 10 min · 448 kalorier

Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker

40 min · 498 kalorier

Torsk med örtskorpa och myntamosade ärtor

40 min · 420 kalorier

Torsk med kikärtor och spenat

35 min · 407 kalorier