Tillbaka till recept
Fesenjan

Fesenjan

En fyllig, nästan svart sås som generöst omsluter möra bitar av kyckling. Här möts granatäpplets friska syra och den rika, djupa fylligheten från rostade valnötter i en perfekt balans.

0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
30min
Förberedelse
90min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

1049
Kalorier
45g
Protein
48g
Kolhydrater
70g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 800 g
    Kycklinglår
    ~360 cal/per portion
    (styckad i bitar)
  • 250 g
    Valnötskärnor
    ~443 cal/per portion
    (mycket finmalda)
  • 2 piece
    Lök
    ~30 cal/per portion
    (tunt skivad)
  • 2 tbsp
    Extra jungfruolja
    ~67 cal/per portion
  • 1 tsp
    Gurkmeja (malen)
    ~4 cal/per portion
  • 1 tsp
    Kanel (malen)
    ~6 cal/per portion
  • 2 tbsp
    Vitt socker
    ~30 cal/per portion
  • 500 ml
    Mineralvatten
  • 1 pinch
    Grått havssalt
  • 150 ml
    Granatäppelmelass
    ~109 cal/per portion
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Rosta valnötterna

    Mal valnötterna till ett fint pulver. Rosta dem i en torr panna utan fett: den rostade doften ska stiga tydligt, men se noga till att pulvret inte bränns vid.

    10 min
  2. Bryna kycklingen

    Hetta upp olja i en gryta och bryn kycklingbitarna runt om. Skinnet ska bli vackert gyllene och köttet fast. Lyft ur kycklingen och ställ åt sidan.

    10 min
  3. Fräsa lök

    Fräs den skivade löken i kycklingfettet tillsammans med gurkmeja och kanel. Löken ska bli mjuk, glansig och helt täckt av de aromatiska kryddorna.

    5 min
  4. Långsam sjudning

    Tillsätt de rostade valnötterna och vatten. Koka upp och sänk sedan värmen till lägsta nivå. Sjud under lock tills valnötsoljan stiger till ytan och bildar små gyllene pärlor.

    60 min
  5. Granatäppel-finish

    Rör ner granatäppelmelass och socker. Lägg tillbaka kycklingen. Låt sjuda tills såsen täcker baksidan av en sked och har fått en djupt mörk chokladbrun färg.

    5 min

Kockens tips

  • Om såsen är för ljus, låt den sjuda lite längre – det är när valnötterna släpper sin naturliga olja som rätten får sin djupa, mörka färg.
  • Balansen är nyckeln: smaka av precis före servering och tillsätt mer socker om granatäpplets syra upplevs som för skarp.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp. Smakerna djupnar och utvecklas efter 24 timmar. Värm upp försiktigt på mycket låg värme för att förhindra att oljan separerar.

4.8
6 recensioner
Betygsätt detta recept:
Fesenjan | FoodCraft