
Fesenjan
En fyllig, nästan svart sås som generöst omsluter möra bitar av kyckling. Här möts granatäpplets friska syra och den rika, djupa fylligheten från rostade valnötter i en perfekt balans.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 800 gKycklinglår~360 cal/per portion(styckad i bitar)Gluten-free
- 250 gValnötskärnor~443 cal/per portion(mycket finmalda)VeganGluten-free
- 2 pieceLök~30 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 2 tbspExtra jungfruolja~67 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspGurkmeja (malen)~4 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspKanel (malen)~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspVitt socker~30 cal/per portionVeganGluten-free
- 500 mlMineralvattenVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 150 mlGranatäppelmelass~109 cal/per portionVeganGluten-free
Instruktioner
0/5Rosta valnötterna
Mal valnötterna till ett fint pulver. Rosta dem i en torr panna utan fett: den rostade doften ska stiga tydligt, men se noga till att pulvret inte bränns vid.
10 minBryna kycklingen
Hetta upp olja i en gryta och bryn kycklingbitarna runt om. Skinnet ska bli vackert gyllene och köttet fast. Lyft ur kycklingen och ställ åt sidan.
10 minFräsa lök
Fräs den skivade löken i kycklingfettet tillsammans med gurkmeja och kanel. Löken ska bli mjuk, glansig och helt täckt av de aromatiska kryddorna.
5 minLångsam sjudning
Tillsätt de rostade valnötterna och vatten. Koka upp och sänk sedan värmen till lägsta nivå. Sjud under lock tills valnötsoljan stiger till ytan och bildar små gyllene pärlor.
60 minGranatäppel-finish
Rör ner granatäppelmelass och socker. Lägg tillbaka kycklingen. Låt sjuda tills såsen täcker baksidan av en sked och har fått en djupt mörk chokladbrun färg.
5 min
Kockens tips
- •Om såsen är för ljus, låt den sjuda lite längre – det är när valnötterna släpper sin naturliga olja som rätten får sin djupa, mörka färg.
- •Balansen är nyckeln: smaka av precis före servering och tillsätt mer socker om granatäpplets syra upplevs som för skarp.
Förvaring
Håller i 3 dagar i kylskåp. Smakerna djupnar och utvecklas efter 24 timmar. Värm upp försiktigt på mycket låg värme för att förhindra att oljan separerar.