Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Wakame-sallad med tofu

15 min · 259 kalorier

Bacalao al Pil Pil

40 min · 988 kalorier

Potatispataniscas med torsk

1 h · 511 kalorier

Grönsaksgratäng

1 h 10 min · 547 kalorier

Klassisk Galette Complète på bovete

35 min · 607 kalorier

Kefta med ägg

50 min · 529 kalorier

Spansk tomat- och brödsoppa (Sopa de Tomate)

50 min · 310 kalorier

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 943 kalorier

Frästa räkor

25 min · 257 kalorier

Palak Paneer

45 min · 348 kalorier

Pipían Verde

1 h 10 min · 860 kalorier

Chả mực (Vietnamesiska bläckfiskbiffar)

55 min · 575 kalorier

Bacalhau – friterade klippfiskbollar

1 h · 1 056 kalorier

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 kalorier

Spansk bläckfiskssallad

1 h 5 min · 373 kalorier

Klassisk torskbrandade

1 h · 756 kalorier

Koreansk Friterad Kyckling

50 min · 1 052 kalorier

Halstrade pilgrimsmusslor

15 min · 379 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Fylld duva med frik

1 h 30 min · 981 kalorier

Grekisk kycklingtortilla

35 min · 539 kalorier

Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad

45 min · 655 kalorier

Ricotta-gnocchi med brynt salviasmör

30 min · 918 kalorier