Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Grillad klippfisk

30 min · 654 kalorier

Grillad guldbrax

30 min · 863 kalorier

Piri-piri-kyckling

1 h 5 min · 890 kalorier

Klassisk Lammkorma

1 h 55 min · 670 kalorier

Aguachile på räkor

20 min · 321 kalorier

Kyckling-och-purjolökspaj

1 h 15 min · 726 kalorier

Klassisk räkceviche

50 min · 361 kalorier

Auberginetortino

1 h 10 min · 617 kalorier

Portugisisk grillad fisk

30 min · 863 kalorier

Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk

50 min · 341 kalorier

Fyllda paprikor

1 h 30 min · 673 kalorier

Italiensk omelett

25 min · 582 kalorier

Galbitang (Koreansk soppa på oxrevben)

2 h · 730 kalorier

Tom Yum-soppa med räkor

30 min · 194 kalorier

Sundubu Jjigae med fläsksida och kimchi

35 min · 455 kalorier

Sformato med Spenat

1 h 10 min · 415 kalorier

Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött

1 h 50 min · 500 kalorier

Sesamkefta

30 min · 630 kalorier

Sashimi på lax och tonfisk

20 min · 337 kalorier

Kyckling Mole Amarillo

1 h 15 min · 579 kalorier

Klassisk kycklingsoppa med nudlar

1 h 5 min · 538 kalorier

Wakame-sallad med tofu

15 min · 259 kalorier

Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta

45 min · 607 kalorier

Spansk hamburgare

35 min · 822 kalorier