Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Klassisk Vanilj-Crème Brûlée

1 h · 32 g kolhydrater

Kinesisk stekt tofu

35 min · 16 g kolhydrater

Kyckling med Apelsin

35 min · 45 g kolhydrater

Vitlöksstekt spenat

15 min · 12 g kolhydrater

Methi malai murg

55 min · 18 g kolhydrater

Tofu med chili och thailändsk basilika

30 min · 6 g kolhydrater

Maghrebinska glaserade morötter

55 min · 17 g kolhydrater

Pla muek yang

33 min · 16 g kolhydrater

Cecina de León med olivolja och mandlar

15 min · 4 g kolhydrater

Tiropita

55 min · 6 g kolhydrater

Klassisk potatis- och purjolökssoppa

55 min · 28 g kolhydrater

Tortillasoppa

1 h · 38 g kolhydrater

Koreansk bräserad tofu

25 min · 7 g kolhydrater

Pumpasoppa med brynt smör

1 h · 16 g kolhydrater

Hemgjord döner kebab

1 h 25 min · 10 g kolhydrater

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 20 g kolhydrater

Chana Daal

1 h 5 min · 47 g kolhydrater

Asturisk fabada

2 h 50 min · 19 g kolhydrater

Murgh Methi

50 min · 12 g kolhydrater

Moo pad nam prik pow

25 min · 11 g kolhydrater

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g kolhydrater

Dal Tadka

1 h · 37 g kolhydrater

Rökiga ribs med paprika

3 h 20 min · 23 g kolhydrater

Bò nướng sả – Grillad biff med citrongräs

30 min · 9 g kolhydrater