Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Sojaglaserad tofu

25 min · 10 g kolhydrater

Bhindi Bhaji

45 min · 17 g kolhydrater

Fasolada

1 h 15 min · 26 g kolhydrater

Nộm tôm thịt (Vietnamesisk räk- och fläsksallad)

45 min · 28 g kolhydrater

Farfalle med pesto

25 min · 46 g kolhydrater

Miyeok-muk (Algegelé)

30 min · 5 g kolhydrater

Grekisk rostad potatis

1 h 5 min · 44 g kolhydrater

Skotskt ägg

45 min · 28 g kolhydrater

Ensaladilla Rusa

45 min · 35 g kolhydrater

Caldo Verde

1 h · 32 g kolhydrater

Thailändska fiskkakor

35 min · 3 g kolhydrater

Klassisk Vanilj-Crème Brûlée

1 h · 32 g kolhydrater

Kinesisk stekt tofu

35 min · 16 g kolhydrater

Frasig smördegsinbakad mini-wienerkorv

30 min · 29 g kolhydrater

Len kaffekräm

30 min · 30 g kolhydrater

Wienerschnitzel

30 min · 47 g kolhydrater

Daal Bukhara

3 h 20 min · 45 g kolhydrater

Grekisk friterad bläckfisk

25 min · 32 g kolhydrater

Ananaskyckling

35 min · 30 g kolhydrater

Wokade sojabönor med vitlök och chili

18 min · 15 g kolhydrater

Kyckling med Apelsin

35 min · 45 g kolhydrater

Vitlöksstekt spenat

15 min · 12 g kolhydrater

Pannstekt lax med brynt citronsmör

18 min · 1 g kolhydrater

Cacik

15 min · 6 g kolhydrater