Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Mizunasallad med sesam

15 min · 5 g kolhydrater

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g kolhydrater

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 12 g kolhydrater

Banderillas

15 min · 5 g kolhydrater

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 19 g kolhydrater

Grillade kronärtskockshjärtan

35 min · 13 g kolhydrater

Thailändsk friterad kyckling – krispig Gai Tod

35 min · 31 g kolhydrater

Klassisk Capresesallad

15 min · 8 g kolhydrater

Thailändsk kycklingcurry

45 min · 14 g kolhydrater

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g kolhydrater

Saag Aloo

45 min · 29 g kolhydrater

Sauterad Cikoria

35 min · 2 g kolhydrater

Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

25 min · 11 g kolhydrater

Rosenvattensglass

35 min · 30 g kolhydrater

Natillas

25 min · 42 g kolhydrater

Kycklingspett

35 min · 20 g kolhydrater

Vietnamesisk kycklinggröt

1 h 20 min · 44 g kolhydrater

Grekiska fyllda paprikor med fetaost

40 min · 9 g kolhydrater

Spanska kycklingvingar i ugn

55 min · 2 g kolhydrater

Äkta vaniljgelato

35 min · 45 g kolhydrater

Libanesisk fattoush

25 min · 40 g kolhydrater

Biff med citrongräs

30 min · 8 g kolhydrater

Rasam

45 min · 14 g kolhydrater

Klassisk Forell Meunière

25 min · 10 g kolhydrater