Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Fräsch myntapudding

50 min · 26 g kolhydrater

Krämig Paneng Curry med Biff

55 min · 11 g kolhydrater

Grekiska fyllda champinjoner med lammfärs

55 min · 15 g kolhydrater

Fyllda ägg Mimosa

30 min · 1 g kolhydrater

Parmesantrutar med färskostkräm

30 min · 2 g kolhydrater

Sogogi Jeyuk (Koreansk het biff)

30 min · 12 g kolhydrater

Fromage blanc-kaka med citron

1 h 5 min · 47 g kolhydrater

Grekisk bönssallad med haricots verts

30 min · 9 g kolhydrater

Friterad vitling med citron

25 min · 28 g kolhydrater

Grönsakspaté med parmesan och basilika

1 h 15 min · 13 g kolhydrater

Grekisk rostad blomkål

45 min · 5 g kolhydrater

Tandooribroccoli

35 min · 12 g kolhydrater

Saeng Cream (Koreansk Vispad Grädde)

15 min · 22 g kolhydrater

Kaffe Glass

35 min · 31 g kolhydrater

Honungs- och senapsrostad fläskytterfilé

1 h 15 min · 14 g kolhydrater

Mellanösterninspirerade fiskspett

28 min · 5 g kolhydrater

Ångad Äggpudding

30 min · 40 g kolhydrater

Svalkande melonsoppa med knaperstekt serrano

20 min · 20 g kolhydrater

Traditionell indisk fläskcurry

1 h 50 min · 14 g kolhydrater

Muhallebi

25 min · 41 g kolhydrater

Klassisk ostsufflé

50 min · 13 g kolhydrater

Klassisk krämig kycklingröra

35 min · 5 g kolhydrater

Stjälksellerisallad med parmesan och ansjovis

15 min · 1 g kolhydrater

Neapolitansk potatis

50 min · 38 g kolhydrater