Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Klassisk Fleischkäse

1 h 25 min · 428 kalorier

Spansk tonfisksallad

40 min · 469 kalorier

Linsenbratlinge – klassiska linsbiffar

50 min · 435 kalorier

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 269 kalorier

Fisk med Grön Sås

30 min · 384 kalorier

Klassisk tzatziki med dill

20 min · 183 kalorier

Siciliansk caponata

1 h 10 min · 519 kalorier

Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron

40 min · 431 kalorier

Grönsaksjalfrezi

35 min · 203 kalorier

Tusenåriga ägg med ingefära och soja

15 min · 203 kalorier

Citrongräskyckling

35 min · 332 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)

1 h · 132 kalorier

Vietnamesisk manetsallad (Gỏi sứa)

30 min · 206 kalorier

Spansk zucchini-flan

1 h · 414 kalorier

Vietnamesisk tofucurry

55 min · 554 kalorier

Bhindi Fry

30 min · 328 kalorier

Krämig pumpavelouté

55 min · 278 kalorier

Tomat- och Auberginegratin

1 h · 191 kalorier

Saftig pistaschkaka

1 h · 507 kalorier

Japansk tofusallad

20 min · 260 kalorier

Italiensk Glass med Röda Bär och Mascarpone

1 h · 479 kalorier

Koreanska köttbullar med gochujang

35 min · 478 kalorier

Lax en croûte med spenat

55 min · 600 kalorier

Fräsch myntapudding

50 min · 391 kalorier