Low carb gravidvänliga recept

Low carb behöver inte betyda att maten blir tråkig. Prova Krispig tofu, med 36 g protein, eller Klassisk kycklingsoppa med nudlar, med 35 g protein. Välj pasteuriserade mejeriprodukter och genomlagad fisk och kött, och leta efter folat, järn och kalcium i maten.

Koreansk bokkeum-tofu

30 min · 356 kalorier

Grekiska pommes frites med fetaost

35 min · 432 kalorier

Tarta de Santiago

55 min · 480 kalorier

Vitlöksfräst cikoria med vinäger

30 min · 182 kalorier

Sesamkyckling

35 min · 559 kalorier

Grekisk kycklingpanna med citron och oregano

35 min · 415 kalorier

Kycklingspett med gochujang-glaze

25 min · 219 kalorier

Japansk silkestofusallad

15 min · 218 kalorier

Passionsfruktsmousse

20 min · 465 kalorier

Klassisk potatisgratäng

1 h 20 min · 569 kalorier

Spanska friterade kronärtskockor

35 min · 257 kalorier

Fransk tomatpaj med senap

50 min · 409 kalorier

Handskuren råbiff

25 min · 664 kalorier

Matcha-mizu yokan

25 min · 113 kalorier

Paneer Bhurji

25 min · 399 kalorier

Tandooribiff

35 min · 486 kalorier

Sepia a la Plancha

25 min · 264 kalorier

Calabacitas (Mexikansk zucchini)

35 min · 365 kalorier

Cà Ri Gà: Vietnamesisk kycklingcurry

1 h 5 min · 829 kalorier

Crema Catalana

30 min · 300 kalorier

Grekisk potatispaj (Patatopita)

1 h 10 min · 615 kalorier

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 151 kalorier

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 379 kalorier

Smörstekt kummel meunière

18 min · 477 kalorier