Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Lantpaté

2 h 15 min · 5 g kolhydrater

Knapriga tonfisktoasts på kinesiskt vis

30 min · 44 g kolhydrater

Solig grönsakspaj

1 h 10 min · 32 g kolhydrater

Pozole Blanco

2 h 30 min · 38 g kolhydrater

Pinchos Morunos

30 min · 3 g kolhydrater

Quesadilla med kyckling och smält cheddar

30 min · 37 g kolhydrater

Kyckling i gryta

2 h 30 min · 23 g kolhydrater

Äggcurry

50 min · 15 g kolhydrater

Gammaldags kycklinggryta

1 h 5 min · 15 g kolhydrater

Kycklingtagine med saltcitron och oliver

1 h 10 min · 11 g kolhydrater

Melanzane alla parmigiana – krämig auberginelåda

1 h 15 min · 24 g kolhydrater

Tysk sillsallad (Heringssalat)

50 min · 25 g kolhydrater

Ugnsrostad paprika (Pimientos Asados)

1 h · 13 g kolhydrater

Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör

10 min · 5 g kolhydrater

Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern

30 min · 5 g kolhydrater

Vietnamesiska biffrullar med svamp

30 min · 2 g kolhydrater

Grillade lammspett (Shish kebab)

30 min · 6 g kolhydrater

Yam pla dook foo

1 h · 16 g kolhydrater

Stekta skaldjurs antipasti

30 min · 7 g kolhydrater

Smörstekt Rösti med Bacon och Lök

45 min · 35 g kolhydrater

Brik med ägg

20 min · 22 g kolhydrater

Kålcigarrer med lamm och spiskummin

1 h 45 min · 41 g kolhydrater

Klassisk ankkonfit

3 h 30 min · 4 g kolhydrater

Klassisk tysk viltpaté

2 h 15 min · 4 g kolhydrater