Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Pan con Tomate

15 min · 34 g kolhydrater

Fasanbröst med krämig skogssås

45 min · 6 g kolhydrater

Klassisk tomatsallad

15 min · 10 g kolhydrater

Pumpasoppa med brynt smör

1 h · 16 g kolhydrater

Kinesiska kalla räkor

20 min · 4 g kolhydrater

Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter

30 min · 9 g kolhydrater

Pla muek yang

33 min · 16 g kolhydrater

Pigs in a Blanket

30 min · 25 g kolhydrater

Vietnamesisk myntasallad

15 min · 5 g kolhydrater

Yangnyeom Gejang

45 min · 31 g kolhydrater

Tofu med chili och thailändsk basilika

30 min · 6 g kolhydrater

Klassisk potatis- och purjolökssoppa

55 min · 28 g kolhydrater

Misosoppa med wakame och silkestofu

20 min · 5 g kolhydrater

Kinesisk potatissoppa

30 min · 23 g kolhydrater

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 20 g kolhydrater

Ugnsrostad pumpa med vitlök och timjan

50 min · 11 g kolhydrater

Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver

15 min · 2 g kolhydrater

Murgh Methi

50 min · 12 g kolhydrater

Smaksatta rostade sesamfrön

13 min · 1 g kolhydrater

Fyllda vinblad med ris och färska örter

1 h 35 min · 40 g kolhydrater

Jordgubbsdaifuku – klassisk ichigo daifuku

55 min · 40 g kolhydrater

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g kolhydrater

Grillad svärdfiskkotlett

25 min · 3 g kolhydrater

Koreansk bräserad tofu

25 min · 7 g kolhydrater