Laktosfria spanska recept

Njut av smakerna från Spanien med 176 laktosfria recept. Prova Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) för en smakrik middag, eller spanska vinägrettartiskar (273 kcal) som förrätt. Varje rätt ger en touch av tradition, utan laktos.

Klassisk farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Spanska kikärtor med spenat

30 min · 305 kalorier

Spanska marinerade oliver

20 min · 378 kalorier

Chips på serranoskinka

17 min · 89 kalorier

Chorizo i rödvin

20 min · 513 kalorier

Spansk vitlöksrostad blomkål

35 min · 165 kalorier

Sepia a la Plancha

25 min · 264 kalorier

Spanska friterade kronärtskockor

35 min · 257 kalorier

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 379 kalorier

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 151 kalorier

Berusade kakor

45 min · 346 kalorier

Spansk tonfisksallad

40 min · 469 kalorier

Spanskt tomatris

40 min · 418 kalorier

Pisto Manchego

1 h 10 min · 312 kalorier

Spansk fläskragu (Cerdo)

1 h 50 min · 628 kalorier

Tostada med tomat

15 min · 563 kalorier

Horchata på jordmandel

20 min · 377 kalorier

Kyckling i Pepitoria-sås

1 h 5 min · 1 051 kalorier

Lentejas Estofadas – Spansk linsgryta

1 h 10 min · 918 kalorier

Grillade sardiner på plancha

16 min · 632 kalorier

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 2 164 kalorier

Polvorones

1 h 5 min · 487 kalorier

Spanskt vitlöksbröd

20 min · 282 kalorier

Estofado de Cordero – spansk lammgryta

1 h 55 min · 609 kalorier