Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
laktosfritt mot osteoporos från mellanöstern Recept
53 recept
Mellan
Falafelsallad
998 kcal
46g
45 min
Enkel
Kryddoftande grönsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Enkel
Kyckling- och bulgurpilaff
786 kcal
43g
55 min
Enkel
Okra i mustig tomatsås
208 kcal
5g
50 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Enkel
Kyckling-marak
833 kcal
59g
80 min
Mellan
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Enkel
Kryddiga grillade nötspett
614 kcal
47g
30 min
Enkel
Saftig apelsin- och mannagrynskaka
587 kcal
12g
80 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Mellan
Mellanösterns fyllda grönsaker
677 kcal
34g
100 min
Mellan
Lamm Qabuli Palaw
1467 kcal
58g
130 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Mellan
Lamm Chakhchoukha
1350 kcal
69g
110 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Lammspett med spiskummin och citron
776 kcal
46g
35 min
Enkel
Traditionell grillad kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min