Lätt
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min
laktosfri Grönsaker
155 recept
Laktosfria grönsaker visar sig vara läckra och varierade. Njut av Pimientos a la Parrilla (141 kcal) eller Kronärtskockor med spansk vinägrett (273 kcal). Dessa recept lovar att tillfredsställa dina smaklökar samtidigt som de är lätta.
Lätt
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Lätt
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min
Lätt
Miso-bakad aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Lätt
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Lätt
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Lätt
Nasu no agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Lätt
Oshinko – japansk inlagd rättika
138 kcal
1g
25 min
Lätt
Hemgjord Takuan
111 kcal
2g
25 min
Lätt
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Lätt
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Lätt
Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)
67 kcal
2g
20 min
Lätt
Chae-jorim (koreanska braserade grönsaker)
141 kcal
3g
40 min
Lätt
Koreansk marinerad choi sum
146 kcal
5g
15 min
Lätt
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Lätt
Dallae-jangajji (Inlagd koreansk vildlök)
158 kcal
5g
25 min
Medel
Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)
144 kcal
2g
30 min
Lätt
Gaji-namul (Koreansk ångkokt aubergine)
102 kcal
3g
20 min
Lätt
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Lätt
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Lätt
Kkakdugi – starkt inlagd rättika
98 kcal
3g
25 min
Lätt
Koreansk rättikssallad – Saengchae
139 kcal
3g
17 min
Lätt
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Lätt
Siraegi-namul (Bräserad rättiksblast)
212 kcal
6g
50 min