Lätt
Portugisisk bräserad vitkål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
laktosfri Grönsaker
155 recept
Laktosfria grönsaker visar sig vara läckra och varierade. Njut av Pimientos a la Parrilla (141 kcal) eller Kronärtskockor med spansk vinägrett (273 kcal). Dessa recept lovar att tillfredsställa dina smaklökar samtidigt som de är lätta.
Lätt
Smörstekt brysselkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Medel
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Lätt
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
Lätt
Karamelliserad lök
196 kcal
2g
70 min
Lätt
Spansk vitlöksrostad blomkål
167 kcal
2g
35 min
Lätt
Vitlöksdoftande champinjoner al ajillo
164 kcal
3g
25 min
Lätt
Habas con Jamón – Bondbönor med serranoskinka
403 kcal
27g
35 min
Lätt
Wokad stjälkselleri med vitlök och sichuanpeppar
111 kcal
1g
20 min
Lätt
Wokade böngroddar med vitlök
160 kcal
7g
15 min
Lätt
Ugnsrostad paprika (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
Lätt
Rökt paprikapotatis
328 kcal
5g
50 min
Lätt
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Lätt
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Lätt
Wokad aubergine med thaibasilika
157 kcal
2g
25 min
Lätt
Wokade grönsaker med fyllig sojasås
143 kcal
5g
25 min
Lätt
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Lätt
Som Tum med morot
285 kcal
9g
20 min
Lätt
Wokad thaibasilika med vitlök och chili
173 kcal
3g
13 min
Lätt
Vietnamesisk inlagd kål
102 kcal
2g
30 min
Lätt
Vietnamesisk gurksallad
103 kcal
3g
20 min
Lätt
Ugnsrostad grönsaksblandning
365 kcal
6g
65 min
Lätt
Chermoulapotatis
318 kcal
5g
40 min
Lätt
Zaalouk – marockansk auberginerröra
225 kcal
4g
60 min