Hōtō: Rustik nudelsoppa med pumpa och miso
1 h · 661 kalorier
Laktosfria japanska recept anpassade för GLP-1-behandling
90 recept
Japansk mat bjuder på smakrika rätter med fisk, skaldjur och grönsaker. Prova Yakisoba med räkor och grönsaker med 45 g protein eller Sashimi på lax och tonfisk med 47 g protein. Här hittar du 90 laktosfria recept med protein i fokus och måttligt med fett.
Zaru Soba
25 min · 513 kalorier
Sushi med lax och gurka
1 h · 868 kalorier
Svamp-ramen
1 h · 555 kalorier
Sobanudlar i dashibuljong med tofu
30 min · 460 kalorier
Grönsakskatsu (Yasai Katsu)
35 min · 519 kalorier
Lyxig kaviarsushi
1 h 5 min · 458 kalorier
Sushi-bento med lax
1 h · 502 kalorier
Maki med Tonfisk och Avokado
1 h · 500 kalorier
Gohan: Japanskt ångkokt ris
55 min · 529 kalorier
Laxsushi
1 h · 452 kalorier
Medelhavsinspirerad sushi
55 min · 441 kalorier
Ebi Fry
35 min · 438 kalorier
Takoyaki med bläckfisk
35 min · 429 kalorier
Takikomi Gohan med kyckling och shiitake
1 h 15 min · 473 kalorier
Chirashi med krabba
40 min · 467 kalorier
Nigiri med lax och tonfisk
1 h 5 min · 409 kalorier
Ikura-sushi (Gunkanmaki)
1 h · 385 kalorier
Tonfiskrullar
50 min · 780 kalorier
Saltgrillad lax med spenat och ris (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 kalorier
Gryta på nötkött och potatis (Nikujaga)
40 min · 515 kalorier
Mustig misosoppa med ris och ägg (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 kalorier
Saltgrillad spansk makrill med kokt hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 kalorier
Bowl med krispig tofu och edamame
40 min · 556 kalorier