Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 986 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Tartines med aubergineröra, spiskummin och citron

50 min · 436 kalorier

Fräsch quinoasallad med färska örter

35 min · 477 kalorier

Vegetarisk paella med saffran och rökt paprika

55 min · 842 kalorier

Fräsch fruktsoppa med mynta

25 min · 254 kalorier

Yam Mamuang (Grön mangosallad)

25 min · 284 kalorier

Bondbönor med spiskummin

35 min · 309 kalorier

Marockansk bondbönsallad

35 min · 306 kalorier

Tum Khao Pod (Thailändsk majssallad)

15 min · 258 kalorier

Egyptisk koushari

1 h 5 min · 737 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Hemgjorda chapatibröd

25 min · 378 kalorier

Aubergine i tofu- och sesamröra

25 min · 116 kalorier

Traditionell Dosa

35 min · 487 kalorier

Carciofi alla Romana – kronärtskockor på romerskt vis

1 h 15 min · 357 kalorier

Kryddoftande grönsakstagine

1 h 5 min · 411 kalorier

Quinoa med färska grönsaker

35 min · 338 kalorier

Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorier

Egyptisk koshari

1 h 30 min · 779 kalorier

Zaalouk – marockansk auberginerröra

1 h · 223 kalorier

Ugnsrostad grönsaksblandning

1 h 5 min · 365 kalorier

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

25 min · 272 kalorier

Linsbowl med spiskummin

45 min · 310 kalorier

Ugnsrostad bandeja de verduras med rökt paprikapulver

1 h · 415 kalorier

Grön papayasallad (Som Tum)

25 min · 190 kalorier