Tillbaka till recept
Egyptisk koshari

Egyptisk koshari

En fantastisk texturfest där krispigt friterad lök möter en bädd av mjukt ris och linser. Den mustiga tomatsåsen med vitlök och vinäger binder samman rätten med sin friska syra och ett härligt sting av chili.

0
comfort-foodstreet-foodtraditionalspicyvegetarian
30min
Förberedelse
60min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

896
Kalorier
26g
Protein
121g
Kolhydrater
31g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 200 g
    Vitt ris
    ~175 cal/per portion
    (sköljt)
  • 150 g
    Torkad pasta
    ~137 cal/per portion
    (små makaroner)
  • 200 g
    Kikärt
    ~175 cal/per portion
    (kokta och avrunna)
  • 3 piece
    Gul lök
    ~40 cal/per portion
    (tunt skivad)
  • 500 g
    Rund tomat
    ~22 cal/per portion
    (passerade)
  • 4 piece
    Vitlök
    ~4 cal/per portion
    (finhackad)
  • 100 ml
    Solrosolja
    ~225 cal/per portion
    (till fritering)
  • 3 tbsp
    Rödvinsvinäger
    ~2 cal/per portion
  • 1 tbsp
    Spiskummin (malen)
    ~18 cal/per portion
  • 1 tsp
    Korianderfrön
    ~7 cal/per portion
    (malen)
  • 1 pinch
    Chilipulvervalfritt
    ~1 cal/per portion
  • 1 pinch
    Grått havssalt
  • 150 g
    Bruna linser
    ~45 cal/per portion
    (sköljda och avrunna)
  • 50 g
    Vermicelli
    ~45 cal/per portion
    (krossade)

Allergener

glutensulfites
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Fritera löken

    Skiva löken tunt. Fritera den i solrosolja tills den får en djupt mörkbrun färg och blir riktigt krispig. Låt rinna av på hushållspapper; löken stelnar och blir ännu krispigare när den svalnar.

    20 min
  2. Förbered ris- och linsbasen

    Fräs vermicelli i lite av lök-oljan i en kastrull. Tillsätt sköljt ris och bruna linser. Häll på vatten och salt, låt sjuda på låg värme tills vattnet absorberats och kärnan är mjuk men fortfarande har ett bra tuggmotstånd.

    25 min
  3. Koka pastan

    Koka pastan al dente i rikligt med saltat vatten. Häll av vattnet och vänd ner en matsked av lök-oljan så att pastan inte klibbar ihop.

    10 min
  4. Koka tomatsåsen

    Fräs den finhackade vitlöken i en kastrull. Tillsätt passerade tomater, spiskummin, koriander och chili. Låt såsen reducera tills den tjocknat något. Rör ner vinägern precis mot slutet för att bevara den skarpa och friska syran.

    15 min
  5. Montering

    Börja med att lägga upp ris- och linsblandningen i botten, toppa med pasta och därefter kikärter. Ringla över rikligt med tomatsås och avsluta med en rejäl näve friterad lök.

    5 min

Kockens tips

  • Använd oljan från lökfriteringen när du tillagar riset och pastan; det är själva hemligheten bakom den djupa och autentiska smaken.
  • Var inte rädd för färgen – löken ska bli ordentligt mörkbrun för att få fram den rätta balansen mellan sötma och lätt beska.

Förvaring

Förvara de olika komponenterna separat i kylskåpet. Den friterade löken håller sig bäst i en lufttät behållare i rumstemperatur för att behålla sin krispighet.

4.4
12 recensioner
Betygsätt detta recept:
Egyptisk koshari | FoodCraft