Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 986 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Fruit Chaat

20 min · 177 kalorier

Sauterade grönsaker med timjan och kikärter

30 min · 402 kalorier

Tysk rödbetssallad med sill

1 h 10 min · 375 kalorier

Shiratama Dango

30 min · 430 kalorier

Yatsuhashi med kanel

40 min · 381 kalorier

Hemgjorda chips och frisk tomatsalsa

30 min · 358 kalorier

Koreanska risbollar

40 min · 566 kalorier

Örtig bulgur

35 min · 467 kalorier

Libanesiska linser med ris (Mujaddara)

55 min · 659 kalorier

Spanska brända nötter

30 min · 654 kalorier

Soba med musslor

35 min · 554 kalorier

Portugisiskt bönris – Arroz de Feijão

40 min · 560 kalorier

Gröna linser med kinesisk femkrydda

35 min · 371 kalorier

Zaru Soba

25 min · 513 kalorier

Bulgur med valnötter

30 min · 408 kalorier

Goma-ae – krämig japansk sesamspenat

20 min · 156 kalorier

Pasta med Kikerter

35 min · 733 kalorier

Papalote (Rostad salsa och totopos)

30 min · 294 kalorier

Te-rökt sojatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Sev Puri

40 min · 766 kalorier

Sobanudlar i dashibuljong med tofu

30 min · 460 kalorier

Five-spice-doftande linsbollar

45 min · 322 kalorier

Wokad grönkål med vitlök och chili

15 min · 301 kalorier

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 378 kalorier