Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 990 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Injeolmi – koreanska riskakor med rostat sojamjöl

1 h · 823 kalorier

Pancit Bihon

35 min · 664 kalorier

Lönnsirapsglaserad sötpotatis

1 h · 433 kalorier

Handskuren laxtartar

20 min · 341 kalorier

Pasta med Marinara

45 min · 625 kalorier

Chueotang – koreansk fisksoppa med sting

2 h 10 min · 336 kalorier

Ikura-sushi (Gunkanmaki)

1 h · 385 kalorier

Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk

35 min · 285 kalorier

Loukoumades

50 min · 1 055 kalorier

Spanska kronärtskockor med vinägrett

55 min · 271 kalorier

Bananchips

25 min · 223 kalorier

Krämig ranchdressing med färska örter

15 min · 174 kalorier

Karamelläpplen

35 min · 339 kalorier

Traditionell fisksoppa

1 h 30 min · 510 kalorier

Rökt paprikapotatis

50 min · 323 kalorier

Blandad ceviche

40 min · 290 kalorier

Wok med fläskkött, ingefära och krispiga grönsaker

35 min · 304 kalorier

Kryddkokt frukt i sockerlag

40 min · 252 kalorier

Räkor masala

30 min · 228 kalorier

Ichigo Daifuku

35 min · 337 kalorier

Vitlöksdoftande wokad pak choi

15 min · 116 kalorier

Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Kryddig linsdal – en smakrik indisk klassiker

40 min · 329 kalorier

Nigiri med lax och tonfisk

1 h 5 min · 409 kalorier