Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 990 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Pico de Gallo

15 min · 44 kalorier

Svamp med vitlök

25 min · 188 kalorier

Braserad fast tofu med shiitake

35 min · 298 kalorier

Grekiska bondbönor

1 h · 495 kalorier

Pan Tumaca med serranoskinka

15 min · 410 kalorier

Kinesisk risnudelsallad

25 min · 290 kalorier

Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin

50 min · 193 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Thailändsk biffsallad

25 min · 223 kalorier

Dolmadakia

1 h 35 min · 485 kalorier

Puliyodarai

40 min · 666 kalorier

Skaldjursfideuà

45 min · 701 kalorier

Ugnsrostad paprika (Pimientos Asados)

1 h · 306 kalorier

Muhammara på rostad paprika och valnötter

40 min · 432 kalorier

Aubergine och tofu i sötsalt sås

30 min · 309 kalorier

Frisk örtsallad med granatäpple

20 min · 166 kalorier

Myeolchi-bokkeum (Glaserade torkade sardeller)

15 min · 268 kalorier

Vietnamesisk salladslöksolja (Mỡ Hành)

7 min · 238 kalorier

Japanska matchasötsaker

55 min · 313 kalorier

Koreansk sambal med gochugaru

35 min · 153 kalorier

Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör

10 min · 135 kalorier

Hett friterad chili

15 min · 114 kalorier

Klassisk mezzetallrik

1 h 25 min · 1 153 kalorier

Piononos de Santa Fe

1 h · 209 kalorier