Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 990 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Vietnamesisk myntasallad

15 min · 57 kalorier

Wokade böngroddar med vitlök

15 min · 119 kalorier

Moutabal

1 h · 248 kalorier

Maki med Tonfisk och Avokado

1 h · 500 kalorier

Klassisk svart tapenade

15 min · 163 kalorier

Traditionell bhel puri

40 min · 667 kalorier

Krispiga wokade grönsaker

21 min · 135 kalorier

Klassisk Gazpacho

25 min · 335 kalorier

Grekisk ceviche på havsabborre

20 min · 321 kalorier

Druvtårta

1 h 10 min · 658 kalorier

Klassisk tomatsallad

15 min · 188 kalorier

Patpat (Koreansk röd bönpaj)

1 h 20 min · 339 kalorier

Citronbulgur med färska örter

25 min · 344 kalorier

Kryddig nötblandning med lönnsirap och rökt paprika

20 min · 739 kalorier

Gohan: Japanskt ångkokt ris

55 min · 529 kalorier

Söt azukibönpasta

1 h 40 min · 264 kalorier

Nabak-kimchi

40 min · 97 kalorier

Chae-jorim (koreanska braserade grönsaker)

40 min · 149 kalorier

Vermicelli-upma

30 min · 480 kalorier

Klassisk indisk linsdal

45 min · 359 kalorier

Yangnyeom Gejang

45 min · 544 kalorier

Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter

30 min · 198 kalorier

Ugnsbakad lax

25 min · 297 kalorier

Italiensk råkostsallad med fänkål och basilika

20 min · 222 kalorier