Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 990 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Friterad småfisk

25 min · 308 kalorier

Ugnsrostad pumpa med vitlök och timjan

50 min · 167 kalorier

Vietnamesisk myntasallad

15 min · 57 kalorier

Kinesisk fylld paprika

40 min · 260 kalorier

Frasiga potatis-latkes

35 min · 531 kalorier

Grillad paprika i olivolja

40 min · 208 kalorier

Traditionell mexikansk salsaduo

30 min · 106 kalorier

Smaksatta rostade sesamfrön

13 min · 65 kalorier

Biff med sockerärtor

30 min · 338 kalorier

Sikhye – koreansk fermenterad risdryck

5 h 20 min · 505 kalorier

Chana Daal

1 h 5 min · 385 kalorier

Koreansk bräserad tofu

25 min · 322 kalorier

Maghrebinska glaserade morötter

55 min · 246 kalorier

Crostini med smörstekt svamp

30 min · 295 kalorier

Mangochutney

1 h 5 min · 300 kalorier

Gryta med pollockrom

50 min · 265 kalorier

Thailändsk räksallad med rostade jordnötter

25 min · 235 kalorier

Pan con Tomate

15 min · 238 kalorier

Jasminris

20 min · 263 kalorier

Spansk grönsaksgryta

1 h 15 min · 408 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Fyllda vinblad med ris och färska örter

1 h 35 min · 471 kalorier

Sushi-bento med lax

1 h · 502 kalorier

Wokade böngroddar med vitlök

15 min · 119 kalorier