Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 990 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Hoddeok: Koreanska fyllda pannkakor

35 min · 545 kalorier

Kombu tsukudani

1 h · 90 kalorier

Fasolada

1 h 15 min · 543 kalorier

Soja- och sesammarinerad salladslök

15 min · 98 kalorier

Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker

35 min · 370 kalorier

Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)

30 min · 144 kalorier

Torskbollar

55 min · 674 kalorier

Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin

55 min · 270 kalorier

Sambar – mustig indisk linsgryta med grönsaker

1 h 5 min · 357 kalorier

Cacciucco Livornese – Toskansk fisk- och skaldjursgryta

1 h 30 min · 855 kalorier

Grekisk rostad potatis

1 h 5 min · 506 kalorier

Rödlökschutney med tamarind

35 min · 156 kalorier

Tahinopita – saftig grekisk sesamkaka

1 h 5 min · 606 kalorier

Hemgjord Takuan

25 min · 122 kalorier

Arroz Negro – Svart ris med bläckfisk

55 min · 677 kalorier

Tacos med krämiga frijoles på röda bönor

35 min · 658 kalorier

Miyeok-muk (Algegelé)

30 min · 67 kalorier

Farfalle med pesto

25 min · 456 kalorier

Sojaglaserad tofu

25 min · 285 kalorier

Kyckling chow mein

30 min · 602 kalorier

Myntaris

30 min · 358 kalorier

Grekisk friterad bläckfisk

25 min · 374 kalorier

Fransk maräng

1 h 50 min · 369 kalorier

Laxsushi

1 h · 452 kalorier