Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 990 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Fisk på provensalskt vis

45 min · 331 kalorier

Bocadillo med serranoskinka och tomat

12 min · 412 kalorier

Vitlöksdoftande champinjoner al ajillo

25 min · 149 kalorier

Kryddiga grönsaksrullar

45 min · 297 kalorier

Svamp-ramen

1 h · 555 kalorier

Sushi med lax och gurka

1 h · 868 kalorier

Bruschetta med tomat

20 min · 376 kalorier

Grekiska dolmar med ris och färska örter

1 h 35 min · 547 kalorier

Sallad på grillad paprika

1 h · 323 kalorier

Puri

35 min · 387 kalorier

Kkakdugi – starkt inlagd rättika

25 min · 113 kalorier

Krispig stekt tofu med kaki

35 min · 317 kalorier

Glaserade marinerade kycklingbitar

25 min · 252 kalorier

Klassisk daal fry

1 h · 339 kalorier

Femkryddad stekt tofu

30 min · 277 kalorier

Tahinopita – saftig grekisk sesamkaka

1 h 5 min · 606 kalorier

Arroz Negro – Svart ris med bläckfisk

55 min · 677 kalorier

Rödlökschutney med tamarind

35 min · 156 kalorier

Jordnötsschikki

30 min · 413 kalorier

Grekisk rostad potatis

1 h 5 min · 506 kalorier

Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin

55 min · 270 kalorier

Hemgjord Takuan

25 min · 122 kalorier

Torskbollar

55 min · 674 kalorier

Kryddiga tofuspett med spiskummin

30 min · 235 kalorier