Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 986 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Spenatroti

35 min · 529 kalorier

Mantou – luftiga ångkokta bröd

35 min · 500 kalorier

Vietnamesisk örtsallad

15 min · 58 kalorier

Japansk grillad majs

30 min · 273 kalorier

Chorizosmörgås

15 min · 319 kalorier

Nokdujeon (koreanska mungbönspannkakor)

50 min · 825 kalorier

Kyckling- och shiitakejuk

1 h 25 min · 413 kalorier

Grönsakstempura

35 min · 299 kalorier

Kinesisk kyckling med thaibasilika

25 min · 301 kalorier

Pla kapong neung manao

35 min · 302 kalorier

Methi Thepla

35 min · 322 kalorier

Spansk bläckfiskssallad

1 h 5 min · 373 kalorier

Traditionellt sesambröd

2 h 25 min · 695 kalorier

Klassisk kimchi på salladskål

1 h · 125 kalorier

Portugisiskt knivmusselris (Arroz de Lingueirão)

1 h 5 min · 767 kalorier

Lönnsirapsrostad butternutpumpa med pekannötter

55 min · 295 kalorier

Kuzu Mochi

30 min · 308 kalorier

Mexikansk tropisk fruktsorbet

20 min · 207 kalorier

Ribollita

2 h · 668 kalorier

Spaghetti alle vongole

35 min · 828 kalorier

Örtfocaccia

45 min · 390 kalorier

Chả lụa (Vietnamesisk fläskrulle)

1 h 25 min · 217 kalorier

Pasta med Kikerter

35 min · 505 kalorier

Grön papayasallad (Gỏi đu đủ)

30 min · 229 kalorier