Kolesterolsänkande recept

Här hittar du 986 recept med ingredienser som havre, baljväxter och omättade fetter, och med lite mättat fett. Prova Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika (517 kcal) eller Vegetarisk chili (25 g protein) och hitta rätter att laga till vardag och helg.

Linsenbratlinge – klassiska linsbiffar

50 min · 435 kalorier

Spanskt tomatris

40 min · 418 kalorier

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 269 kalorier

Fisk med Grön Sås

30 min · 384 kalorier

Siciliansk caponata

1 h 10 min · 519 kalorier

Grönsaksjalfrezi

35 min · 203 kalorier

Saltad pollockrom

20 min · 281 kalorier

Horchata på jordmandel

20 min · 377 kalorier

Berusade kakor

45 min · 346 kalorier

Hemmagjord falafel

40 min · 888 kalorier

Padrónpaprikor

10 min · 142 kalorier

Ångkokt potatis

35 min · 160 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)

1 h · 132 kalorier

Frasiga kinesiska grönsaksplättar

35 min · 329 kalorier

Moong Dal Kitchari

50 min · 350 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Wokade grönsaker

20 min · 123 kalorier

Strimlad fläskfilé Peking-style

30 min · 342 kalorier

Bhindi Fry

30 min · 328 kalorier

Vietnamesisk manetsallad (Gỏi sứa)

30 min · 206 kalorier

Ugnsrostad blomkål med krämig tahini och granatäpple

40 min · 279 kalorier

Kothimbir Vadi

1 h · 451 kalorier

Japansk tofusallad

20 min · 260 kalorier

Klassisk vegetarisk pasta med medelhavssmaker

35 min · 631 kalorier