Japanska kött och fisk

Japanska kött- och fiskrätter utmärker sig med sin enkelhet och smak. Laga en krispig Katsu med Kyckling på 843 kcal eller en mör Tataki med Nötkött på 363 kcal. Med 42 recept finns det mycket att glädja dina smaklökar.

Japansk grillad yaki-tofu

35 min · 18 g protein

Miso-glaserad biff

25 min · 42 g protein

Beef yaki shabu

20 min · 21 g protein

Maki-sushi med lax och avokado

1 h · 24 g protein

Snabbtekt biffteriyaki

25 min · 36 g protein

Saba Shioyaki – japansk grillad makrill

35 min · 42 g protein

Yakitori på kyckling och salladslök

35 min · 28 g protein

Tofu i sötsalt sås

35 min · 15 g protein

Yudofu

25 min · 14 g protein

Hemgjord chikuwa

40 min · 46 g protein

Bifftataki

25 min · 36 g protein

Shisolindad kyckling

35 min · 27 g protein

Yakiniku

20 min · 24 g protein

Yakizakana (saltgrillad makrill)

30 min · 42 g protein

Grillad bläckfisk

25 min · 38 g protein

Kakiage på grönsaker och räkor

35 min · 16 g protein

Misoglaserad fisk

25 min · 31 g protein

Natto-maki

1 h · 11 g protein

Satsuma-age

35 min · 24 g protein

Saba-sushi

1 h 5 min · 50 g protein

Chicken Karaage

30 min · 27 g protein

Biff Yakiniku

35 min · 33 g protein

Klassisk Chashu – bräserad japansk fläsksida

2 h 20 min · 37 g protein

Tamagoyaki

25 min · 13 g protein