Enkel
Portugisiskt tomatris
729 kcal
14g
40 min
anpassade för hypotyreos portugisiska Huvudrätter
44 recept
Mellan
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Enkel
Matig brödpudding med chorizo och oliver
884 kcal
43g
65 min
Mellan
Skaldjurscataplana
614 kcal
67g
55 min
Enkel
Portugisiska bondbönor
552 kcal
37g
60 min
Mellan
Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta
603 kcal
38g
50 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Mellan
Portugisisk biffgryta med gröna bönor
767 kcal
51g
110 min
Mellan
Skaldjurs-açorda
1016 kcal
52g
50 min
Mellan
Portugisiskt knivmusselris (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Enkel
Cikoria med vita bönor
520 kcal
24g
40 min
Mellan
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Mellan
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Enkel
Sopa de Letrinhas – Portugisisk alfabetssopa
596 kcal
28g
55 min
Mellan
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Mellan
Pimentos Recheados – Portugisiska fyllda paprikor
651 kcal
18g
70 min
Enkel
Almôndegas com Arroz
865 kcal
25g
60 min
Mellan
Grão de Bico com Carne – Mustig kikarts- och köttgryta
1047 kcal
67g
110 min
Enkel
Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa
617 kcal
55g
35 min
Mellan
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Mellan
Portugisiskt ankris – Arroz de Pato
1451 kcal
133g
130 min
Mellan
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Mellan
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min