Gravidvänliga portugisiska huvudrätter

Portugisiska klassiker bjuder på mustiga smaker och fisk som tillagas ordentligt. Prova Bacalhau à Brás eller Bacalhau à Gomes de Sá. Här finns 23 huvudrätter att laga hemma, med hänsyn till råvaror och ingredienser som passar under graviditeten.

Portugisiskt tomatris

40 min · 683 kalorier

Bacalhau com Broa

1 h 25 min · 1 360 kalorier

Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad

25 min · 770 kalorier

Matig brödpudding med chorizo och oliver

1 h 5 min · 880 kalorier

Skaldjurs-açorda

50 min · 1 048 kalorier

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 943 kalorier

Portugisisk köttgryta

3 h 10 min · 1 436 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1 171 kalorier

Torsksallad

50 min · 928 kalorier

Sopa de Pedra

2 h · 772 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1 573 kalorier

Sopa de Letrinhas – Portugisisk alfabetssopa

55 min · 602 kalorier

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 min · 1 032 kalorier

Bacalhau à Zé do Pipo

1 h 15 min · 1 343 kalorier

Bacalhau à Minhota

1 h · 1 154 kalorier

Bacalhau com Natas

1 h 10 min · 1 156 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier

Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)

35 min · 589 kalorier

Sopa de Cação – Portugisisk hajsoppa

35 min · 616 kalorier

Bönsoppa

1 h 5 min · 501 kalorier

Portugisiskt bönris – Arroz de Feijão

40 min · 560 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Tonfiskpasta

35 min · 775 kalorier