Blodtrycksvänliga recept

Här hittar du 1 887 recept med lite salt och gott om grönsaker, med inspiration från DASH-kosten. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller ugnsbakad lax (297 kcal) när du vill laga något gott till vardag eller helg. Välj bland rätter för olika smaker och tillfällen.

Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)

35 min · 1,3 g salt

Pan con Tomate

15 min · 0,8 g salt

Fasanbröst med krämig skogssås

45 min · 1,1 g salt

Pasta med pistou

25 min · 0,4 g salt

Spotted Dick

1 h 50 min · 0,5 g salt

Sushi-bento med lax

1 h · 1,3 g salt

Arroz de Coelho – Portugisisk kaninris

1 h 15 min · 1,3 g salt

Arrabbiatapasta

40 min · 1,2 g salt

Gheeris

35 min · 0,3 g salt

Puran Poli

1 h 30 min · 0,2 g salt

Bolo de Gila

1 h 5 min · 0,4 g salt

Klassisk spansk tortilla

50 min · 0,3 g salt

Seg-frasiga marshmallow-rutor

15 min · 0,2 g salt

Pastitsio

1 h 40 min · 1,1 g salt

Ankbröst med körsbär

35 min · 0,9 g salt

Svampfrikassé

35 min · 0,7 g salt

Sopes med kycklingtinga

1 h 25 min · 1,1 g salt

Smörstekt lax med brynt citronsmör

18 min · 0,4 g salt

Gà hấp hành – Ångkokt kyckling med salladslök

1 h · 1,4 g salt

Lotte à l'américaine

1 h 15 min · 0,9 g salt

Äggvitepudding

30 min · 0,3 g salt

Grekisk ceviche på havsabborre

20 min · 0,9 g salt

Mjölkte-strutar

1 h · 0,3 g salt

Kataifi med valnötter och pistasch

1 h 15 min · 0,4 g salt