Blodtrycksvänliga recept

Här hittar du 1 882 recept med lite salt och gott om grönsaker, med inspiration från DASH-kosten. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller ugnsbakad lax (297 kcal) när du vill laga något gott till vardag eller helg. Välj bland rätter för olika smaker och tillfällen.

Tysk äggpudding

1 h · 0,5 g salt

Hemgjord hokey pokey-glass

35 min · 0,8 g salt

Italiensk sfogliatella riccia

2 h 30 min · 0,3 g salt

Pesto alla Trapanese

25 min · 0,8 g salt

Marockansk bastilla med kyckling och mandel

1 h 45 min · 1,9 g salt

Rosmarinkyckling

45 min · 0,5 g salt

Reina pepiada arepas

45 min · 1,4 g salt

Vattenkefir med ananas och kanel

48 h 15 min · 0,1 g salt

Lahanodolmades – Grekiska kåldolmar med citronsås

1 h 35 min · 1,4 g salt

Saftig banankaka med mascarpone och marsala

1 h · 0,6 g salt

Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

25 min · 0,5 g salt

Blåbärstarta med mandelkräm

1 h 5 min · 0,2 g salt

Mexikansk chayotefräs

30 min · 0,1 g salt

Rosenvattensglass

35 min · 0,3 g salt

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1,2 g salt

Gai pad pongali

25 min · 1,6 g salt

Klassisk Capresesallad

15 min · 0,4 g salt

Portugisisk äppelpaj

55 min · 0,5 g salt

Oreo-tryfflar

30 min · 0,4 g salt

Fransk mjuk fruktkaka

1 h 5 min · 0,4 g salt

Klassiska pelmeni

1 h 10 min · 1,1 g salt

Spanska kycklingvingar i ugn

55 min · 0,6 g salt

Kalvscaloppine med vitt vin

25 min · 0,3 g salt

Kinesisk mangopudding

35 min · 0,1 g salt