Blodtrycksvänliga recept

Här hittar du 1 882 recept med lite salt och gott om grönsaker, med inspiration från DASH-kosten. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller ugnsbakad lax (297 kcal) när du vill laga något gott till vardag eller helg. Välj bland rätter för olika smaker och tillfällen.

Klassisk Valnötspaj

55 min · 0,2 g salt

Spansk mangold med kikärter

40 min · 1,2 g salt

Fläskfilé med katrinplommon

50 min · 0,6 g salt

Stjälksellerisallad med parmesan och ansjovis

15 min · 0,6 g salt

Citronsufflé

45 min · 0,4 g salt

Tteok (Koreanska riskakor)

45 min · 0,1 g salt

Krämig spenatdaal

55 min · 1,2 g salt

Sobagaki

25 min · 0,1 g salt

Fransk purjolökspaj – Flamiche

1 h · 1,3 g salt

Klassiska baked beans

4 h 20 min · 1,2 g salt

Franska Puy-linser med rökigt bacon

1 h · 1,3 g salt

Burritos med nötfärs och röda bönor

45 min · 1,3 g salt

Treacle Tart

1 h 10 min · 0,3 g salt

Jasminmochi

50 min · 0 g salt

Vietnamesisk vitlöksstekt zucchini med fisksås

16 min · 0,9 g salt

Hemmagjorda chicken nuggets

30 min · 0,7 g salt

Smörris

20 min · 0,1 g salt

Frasiga sesamkex

27 min · 0,1 g salt

Traditionell Sericaia

1 h 15 min · 0,3 g salt

Klassisk kaningryta

2 h · 1,9 g salt

Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor

20 min · 0,1 g salt

Krämig Gemüsepfanne

45 min · 0,6 g salt

Ankbröst med apelsinsås

40 min · 1,2 g salt

Ricottasformato

1 h · 0,8 g salt