Blodtrycksvänliga recept

Här hittar du 1 882 recept med lite salt och gott om grönsaker, med inspiration från DASH-kosten. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller ugnsbakad lax (297 kcal) när du vill laga något gott till vardag eller helg. Välj bland rätter för olika smaker och tillfällen.

Kokos- och chokladflingbars

40 min · 0 g salt

Bruschetta med avokado

15 min · 1,3 g salt

Friterad kycklingburgare

50 min · 1,2 g salt

Mandelkaka med brynt smör

50 min · 0,1 g salt

Kummel med citrus

50 min · 0,3 g salt

Klassisk kycklingfrikassé

1 h 40 min · 1,3 g salt

Klassiska brittiska flapjacks

35 min · 0,1 g salt

Saltkaramellmousse

35 min · 0,3 g salt

Tomatchutney

55 min · 0,1 g salt

Tyskt svartbröd med kummin

1 h 10 min · 1,4 g salt

Portugisisk chokladkaka

1 h · 0,6 g salt

Italiensk svampsauté

25 min · 0,2 g salt

Grekiska pommes frites med fetaost

35 min · 1,1 g salt

Paneer Bhurji

25 min · 0,2 g salt

Klassisk kalvlever med karamelliserad lök

40 min · 0,6 g salt

Rå pollockrom

15 min · 0,1 g salt

Len citron- och mannagrynskräm

25 min · 0,6 g salt

Grekisk kycklingpanna med citron och oregano

35 min · 1,2 g salt

Passionsfruktsmousse

20 min · 0,2 g salt

Spansk vitlöksrostad blomkål

35 min · 0,1 g salt

Crespelle med ricotta och spenat

1 h 10 min · 1,4 g salt

Buffalo Vingar

50 min · 1,2 g salt

Friterade gröna tomater

25 min · 0,2 g salt

Klassisk äppelsmulpaj

1 h · 0 g salt