Blodtrycksvänliga recept

Här hittar du 1 876 recept med lite salt och gott om grönsaker, med inspiration från DASH-kosten. Prova ångkokt broccoli (120 kcal) eller ugnsbakad lax (297 kcal) när du vill laga något gott till vardag eller helg. Välj bland rätter för olika smaker och tillfällen.

Fiskfrikadeller med potatis och remoulad

45 min · 1,3 g salt

Fiskbullar i vit sås

50 min · 1,5 g salt

Hönsfrikassé

1 h · 0,9 g salt

Danska frikadeller med potatis och rödkål

1 h 30 min · 1 g salt

Fromage blanc med röda bär

4 min · 0,2 g salt

Lata kåldolmar i panna (Faule Kohlrouladen)

55 min · 1,4 g salt

Stekta gnocchi med sommargrönsaker och ricotta

1 h 30 min · 1,4 g salt

Chiapudding med hallon

5 min · 0,2 g salt

Pied-noir judisk sallad

50 min · 0,4 g salt

Kachumbersallad

15 min · 0,5 g salt

Hemlagat Paninibröd

30 min · 0 g salt

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 0,2 g salt

Fransk kikärtssallad

15 min · 0,8 g salt

Klassisk hallonmousse

30 min · 0,1 g salt

Persikomarmelad med kanel

1 h 5 min · 0 g salt

Tacos de Barbacoa

4 h 30 min · 1,9 g salt

Klassisk krispig coleslaw

20 min · 0,6 g salt

Klassisk fransk yoghurtkaka

55 min · 0,6 g salt

Misoglacerade morötter

30 min · 0,9 g salt

Omelett med färska örter

10 min · 0,9 g salt

Bruschetta med tomat och basilika

20 min · 1,3 g salt

Krämig chokladmousse

25 min · 0,4 g salt

Spansk citronpaj

45 min · 0,3 g salt

Wakame- och gurksallad

15 min · 1,2 g salt