Svart sesamsoppa
35 min · 0,2 g salt
Blodtrycksvänliga thailändska recept
27 recept
Det thailändska köket bjuder på aromatiska smaker, kokosmjölk och fina inslag av grönsaker. Prova Thailändska kokosplättar (Khanom Krok) med 526 kcal eller Svart sesamsoppa med 15 g protein. Här hittar du 27 recept med lite salt och DASH-inspirerad matlagning.
Frasiga sötpotatisbollar (khanom khai nok krata)
45 min · 0,3 g salt
Klibbigt ris med durian
1 h 10 min · 0,2 g salt
Bananer i kokosmjölk (kluai buat chi)
25 min · 0,2 g salt
Bua Loy med sesamfrön
35 min · 0,2 g salt
Thailändsk taro pudding med kokosmjölk
50 min · 0,2 g salt
Khao niew mamuang (mango sticky rice)
50 min · 0,2 g salt
Krämig kokospudding med tapiokapärlor och färsk mango
35 min · 0,2 g salt
Thailändsk mangopudding
30 min · 0,1 g salt
Gai pad pongali
25 min · 1,6 g salt
Thailändska kokosplättar (Khanom Krok)
35 min · 0,2 g salt
Citrongräsgele
25 min · 0 g salt
Frasig vitlök och chili
25 min · 1 g salt
Roti Gluay (Thailändsk bananpannkaka)
30 min · 0,2 g salt
Pandan Kaka
1 h 20 min · 0,4 g salt
Khanom Chan
1 h 5 min · 0,1 g salt
Kokosgelé
35 min · 0,1 g salt
Sangkhaya (Ångkokt pumpa med kokosäggstanning)
1 h 10 min · 0,4 g salt
Thailändsk rödbetskaka
1 h 5 min · 0,3 g salt
Hett friterad chili
15 min · 0,1 g salt
Thailändsk Sötmajspudding
35 min · 0,2 g salt
Thailändskt mjölkbröd (Khanom Pang)
2 h 45 min · 0,2 g salt
Phad thua ngow (wokade böngroddar med fläsksida)
25 min · 1,1 g salt
Kycklingsatay
45 min · 1,5 g salt